Die Ruhe vor dem Sturm – Wertvolle Tipps für die Wettkampfvorbereitung
Erstellt am 3. März 2011
Eine wichtige Frage, die sich wohl vor allem Laufanfänger vor der Teilnahme am Osterlauf stellen: Wie verhalte ich mich vor dem Wettkampf richtig? Ausführliche und individuelle Hilfestellungen kann man auch im Read more
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Wie sich Laufen auf den Körper auswirkt
Erstellt am 3. März 2011
Laufsport macht nicht nur den Kopf frei, sondern wirkt sich auch auf viele andere Regionen des eigenen Körpers positiv aus. So ist die kontinuierliche Bewegung, die man beim Laufen typischerweise vollführt, wichtig für ein gesundes Herz-Kreislauf-System, da das Herz gekräftigt wird und sich so der Ruhepuls senken kann.
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